다이어트

이꼬98·정석
2017.12.13 23:56

12/13 식단&운동

단식할까 생각해서 참아보다가 저녁 푸짐하게 먹어버렸네요ㅠ 내일은 끼니 거르지 않고 챙겨먹되, 과식하지 않고 건강하게 먹는 노력해볼게요🙄
운동은 헬스장가서 유산소 1시간 근력 30분 했어요ㅋㅋ 그 때까지는 먹은 게 없어서 힘이 없었네요😅 내일은 힘있게 운동할게요🙋🙋
마지막으로 오늘 물을 챙겨 마시지 않았던 게 걸리네요ㅠ 내일은 물 2리터 마시기 도전!

이꼬98
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