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  • 너구리냠·초보
  • 2017.12.14 21:03
12월 14일 (음식 2081kcal, 운동 634kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 282kcal
2081/ 2075 kcal
634/ 346 kcal
아침식사555kcal(26.67%)
쌀밥
 310kcal
햄
 127kcal
단호박전
 41kcal
감자전
 65kcal
배추김치
 12kcal
점심식사605kcal(29.07%)
잡곡밥
 255kcal
제육볶음
 228kcal
꽈리고추멸치볶음
 39kcal
배추김치
 12kcal
고구마맛탕
 61kcal
콩나물국
 10kcal
저녁식사921kcal(44.26%)
돼지고기 삼겹살
 661kcal
쌀밥
 155kcal
배추김치
 18kcal
배추
 24kcal
구운마늘
 63kcal
운동634kcal
싸이클 실내자전거
 280kcal
계단 스쿼트
 32kcal
프론트킥
 12kcal
니업
 18kcal
플라잉 니업
 12kcal
싸이클 실내자전거
 280kcal
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12월 14일 (음식 655kcal)
0 37 한ㄷㅏ
12월 14일 (음식 1126kcal, 운동 975kcal)
0 20 3남매지킴이

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