안녕하세요, 오늘은 추운 날씨에 막막 땡기는 따끈하고 달콤한 소이밀크티/소이티라떼를 만들어보려고 해요!
칼로리 걱정 없이 우유 한가득 넣은 밀크티를 만들면 참 좋겠지만...😂 저의 다이어트가 방해하네요...
그리하여 오늘도!
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저는 칼로리 걱정 없고 당분도 낮은 매일두유99.89와 함께 합니다!
매일두유99.89(190ml)는:
✔️총열량 95kcal
✔️탄수화물 4g (이중 당류1.2g)
✔️단백질 9g (식물성)
✔️지방 5g
라는 착한 스펙을 가지고 있으니까요😘 식물성 단백질이 풍부하면서 칼로리도 낮다니, 다이어터의 간식으론 제격이죠!
저는 밀크티를 만들 때 일본식으로 만드는데요, 우린 차에 우유를 붇는 영국식보다는 조금 번거롭긴 하지만 훨씬 맛있답니다~
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1) 우유 냄비와 물 100ml를 준비해주세요.
주둥이(?)가 있어 액체를 부을 수 있는 냄비면 모두 OK~!! 없으시다면 아무 냄비에다 해도 괜찮습니다. 다만 나중에 컵에 따르실 때 조심해주세요😆
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2) 물을 끓여주세요! 사진과 같은 상태가 될 때까지~
물 양이 적어서 금방금방 끓을 거니까 눈 크게👀 뜨시고 잘 봐주시기!
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3) 홍차 찻잎을 4-5 티스푼 넣어주세요. 티백의 경우는 2개! 약약약불에 천천히 우려주세요!
찬 물에 잎을 처음부터 넣어도 되지만 저는 한번 끓은 물에 찻잎을 넣어야 덜 떫은 것 같더라구요~ 개인 취향에 따라 언제, 얼마나 넣을지 결정하시면 될 것 같아요😉
홍차 종류는 진한 차들이 좋아요! 보통 잉글리쉬 브렉퍼스트나 브렉퍼스트 계열/ 아쌈, 실론과 같은 스트레이트 차를 쓴답니다. 쉽게 접할 수 있는 얼그레이도 괜찮아요~
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4) 차가 진하게 우려지면,
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매일두유99.89를 준비해주세요!
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5) 진하게 배어나온 차에 매일두유99.89를 부어주세요.
수색이 곱지요..!!😊😊
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6) 살짝 저어서 약불에 끓여주세요.
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사진처럼 끝부분에 기포(?)가 생길 때까지요!
끝부분이 끓어오르면 불을 끄고, 스트레이너로 찻잎을 걸러주시면서 예쁜 컵에 소이밀크티를 따르면 완성입니다!
스트레이너를 사용하려면 양손을 써야해서 사진은 못찍었어요ㅠㅠ
티백의 경우에는 티백만 슉슉 버려주시면 되겠지요😘
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짠~~!!
완성✨된 소이밀크티/소이티라떼입니다. 저는 밀크티라는 말이 더 익숙한데 요즘은 티라떼라는 말을 더 많이 쓰는 것 같더라구요🤔
이 자체로도 따끈하고 진하고 고소하지만, 꿀🐝을 1티스푼 넣어주시면 더 달콤하게 즐기실 수 있어요. 이 때는 로얄소이밀크티가 되겠지요💕
설탕이 들어간 일반 두유와는 다르게, 몸에도 면역력에도 좋은 꿀을 넣을 수 있는 건 매일두유99.89가 무가당이라서에요😊 소이밀크티 만드실때 매일두유99.89 추천드릴게요!
매일두유99.89, 이런 분께 좋아요:
✔️유당불내증이 있는 분
✔️우유 칼로리와 지방이 무서운 분
✔️당이 많은&칼로리 높은 음료를 피하고 싶은 분
✔️칼로리 낮으면서도 영양소는 챙기고 싶은 분
✔️식물성, 동물성 단백질을 골고루 섭취하고 싶은 분
✔️간편하게 가지고 다닐 고단백 식품이 필요한 분
✔️일반 두유를 잘 못드시는 분
제가 만든 레시피 외에도, 사무실에서도 전자렌지만 있다면 간편하게 소이밀크티를 즐기실 수 있답니다!
물 약간에 티백 2개를 진하게 우리시고, 거기에 매일두유99.89를 따르시고 전자렌지에 1,2분만 데우시면 간편하게 소이밀크티를 드실 수 있어요😉💕
매일두유99.89와 함께 따끈하고 몸에도 좋은 소이밀크티를 즐겨보세요😍