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  • 잉잉웅웅잉·초보
  • 2017.12.21 00:37
Q.폭식증..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이건폭식증인거같아요 5개월이상 무리하지않고 운동하면서 건강하게 조금씩 근육을늘리다가 한달전쯤부터 아 살을빼야겠다해서 야식끊고 아침먹어가면서 운동했더니 복근생기고 2.1키로나 빠졌더라구요 그리고 한이주전쯤 친구들을만난후로부터....맘을놓은건지 내일부터라면서 계속먹기시작하는데
한번먹으니 내일못먹는단생각인지 한 5000칼로리는 먹는거같구요 과자는정말못멈추겠아요 한봉지먹고 다른거찾고..배부르고 토할거같으면서도 먹어요.과자한 네봉지 빵4종류 다먹음 떡 아이스크림 하... 매번후회하면서먹구요 운동도 안갑니다 눈뜨면 가야지하면서 저녁되면 아..내일갈까 이러는게 일주일...원래는 먹으면 운동은더하고그랫는데....
어쩌죠 삼키로가쪄버렸습니다.....도와주세요 다들어떻게하시나요 하 다음날이면 양을줄이려고 더 안먹는데 배고파서 힘들어요..
  • 잉잉웅웅잉
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댓글 (2)

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정석
  • 슬림한걸
  • 12.21 11:38
  • 공감가는 글이네요~~
    나두 비슷한상황 이라서...ㅋ
    어제밤에두 야식배터지게먹고.....지금 헬스에서 열심히 러닝걷고 있는데~~ ㅠㅜ 오늫저녁이 또걱정이네요ㅋ
    밤만돼연의지가 무너져버리니~~ ㅎㅎㅎ
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정석
  • 예쁨ing
  • 12.21 09:37
  • 맞아요 저도 한번먹기시작하면 계속먹더라구요ㅠㅠㅠ 저는 자극적인 음식이나 먹고싶은거 생기면 내일먹으면되지~ 생각해요 그러면 도움많이 되더라구요! 정말 그렇게 생각하면 내일먹을수 있으니 안심되고 다음날되면 생각이 덜나요~ 저두 폭식한적이 많지만 힘내서 다이어트 합시당! 꾸준히유지하기 ㅎㅎ
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