여름에 3개월동안 약 12키로 정도 감량했어요
정말 극단적으로 독하게 해서 45까지 감량했구요
지금은 유지하면서 먹고 싶은거 먹는데
유지 시작한지 3개월 됐는데 2키로 쪘어요
폭식증이 다 나아진게 아니라 폭식한 날도 많고
과식한 날도 많고 고칼로리를 먹은 적도 많아요
하지만 항상 소화 다 시키고 조금이라도 운동 하고 자구요
운동량이 많은 편은 아니지만 한번도 빼먹은 적은 없어요
저는 제 몸을 유지하고 싶고 집에서 간단히 하는
운동들도 너무 좋고 먹는 것도 엄청 좋아해요
이렇게 꾸준히 하면 살 안찌고 유지할 수 있을까요 ?
다이어트를 확 놓을 생각은 전혀 없어요
초보
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