와아 드디어 2018년 1월 1일!! 새해가 밝았습니당 ㅎㅎ
세월 정말 빠르네요ㅜㅜ 님들 모두 새해 복 많이 받으시구 다이어트 올해는 꼭 성공하길 바래요!
제가 어제저녁(12월31일)에 치킨 시켜먹고(오븐치킨으로) 후식으로 귤을 까먹는 등 배터지게 먹었어요 ㅋㅋㅋ 그래서 낼은 늦잠을 자고 아침을 거른 상태에서 공복 홈트를 할까 생각 중인데요 (공복 홈트는 1시간 정도해요!)
제가 그 전날 많이 먹는다 해도 다음날 아침이면 뱃속에서 꼬르륵 소리가 나긴 하더라구요
아침을 거르고 1시 쯤에 점심을 먹고 6시에 저녁을 먹고.. 이런 식으로 하는게 좋을까요?
아님 사과 한 개로라도 아침을 먹는 게 나을까요.. 아님 아침 먹고 점심 굶고 저녁을 먹을까요...
아님 아예 평소 식단대로 세끼를 다 먹을까요..?
도와주세요 다이어터분들
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