다이어트37일차 허벅지는 언제쯤...
다이어트 성공과 요요를 반복하다 올해31살이 되었습니다.ㅠ
매번 건강이 아닌 휴가시즌을 목표로 살빼다 휴가전에 살빠지고 휴가때 다시쪄서 사진을 찍던..;;
그야말로 의지박약... 내삶은 일끝나면 드러눕워 핸드폰하는것이요..나의 삶의 낙은 빵을 씹지않고 삼키는것이였으니..
제몸무게는 항상 평균이거나 평균 미달이였으나..
몸은 평균이상으로보이는 부종과지방덩어리 몸매ㅠ
아직도 한참 멀었지만 일단은 목표를 크게잡지 않고 내가 할 수 있는 재밌는 줌바댄스 1시간정도 동영상을 매일 빠지지않고 했더니ㅠ4키로정도 감량했습니다.
물론 식습관도 고치고있구요...체력이늘면 근력도병행해야겠지만 일단 꾸준히 할수있는것을 해보려구요ㅠ 그럼 모두화이팅
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