1/4. 점심 저녁.
아침에 바나나. 코코아 카스테라1/2먹고 살짝 출출해서 11시쯤 그린 스무디 반. 마셨어요.
점심은 간만에 가게 식구들이랑 호르몬 볶음 정식. 쌀밥. 반공기랑 깻잎 김치에 먹었구요.
저녁은 식구들이랑 삼겹살 구워서 쌈무 김치 셋트랑 숙주나물이랑.
ㅎㅎㅎㅎ삼겹살은 딱 10점. 따로 덜어서 먹었구요. 쌀밥은 30그램. 달아서 먹었어요.
지금 귤1. 겨울이라 제철 과일 귤이 최고인듯한데. ㅎㅎㅎ전 1개 이상 먹으면 과당 알러지가 돋아서. ㅠㅠ ㅎㅎㅎ
지금부터는 입을 봉해버려야 겠어욥. ㅋㅋㅋㅋㅋ
핫요가. 2시간.
도전 30일 했는데. 아무래도 연휴간 너무 먹어서 배가 불룩해진게 ㅠㅠ 홈트도 좀 해야겠어요.
낼 아침 공체. 좀 내려가길 바라며. 오야스미나사이. ^^
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