1623/1695 kcal
157/ 283< kcal
버섯찌개 (0.5대접,93g) | 43kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 340kcal |
[대천맛김] 왕가김 파래도시락김 (1회분,2g) | 15kcal |
깍두기 (1인분,35g) | 14kcal |
계란찜 (1인분, 100g) | 141kcal |
참치김밥 (1인분,300g) | 496kcal |
귤 (1개,100g) | 39kcal |
[대천맛김] 왕가김 파래도시락김 (1회분,2g) | 15kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 340kcal |
배추김치 (1소접시, 80g) | 20kcal |
버섯조림 (1소접시,89.2g) | 32kcal |
팽이버섯볶음 (1소접시, 103g) | 64kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 30g) | 65kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
요가 (10분) | 25kcal |
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