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  • 유지중입니다·입문
  • 2018.01.07 19:02
  • 1
Q.유지중
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유지중인데 평일엔 완전 조금 먹고 주말엔 폭식 ,과식을 하는데 건강에도 안좋고 스트레스도 너무 많이 받아서 ㅠㅠ지금 살이 1~2kg 올라서 살 조금만 더 빼고 유지 건강하게 하려는데 어떻게 할까요 ㅠㅠ운동도 스트레스가 너무 많이 받아서 안할 예정입니다 !!참고로 학생입니당 !
  • 유지중입니다
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댓글 (25)

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댓글리스트

정석
  • 빵됴
  • 01.07 23:42
  • 디자인김 아 그렇군요ㅠㅠ 고기덕후인데 고기가 소화가 진짜 안됩니더ㅠㅠ
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지존
  • 디자인김
  • 01.07 22:20
  • 50kg힘내 그래서 저는 닭가슴살, 곱창, 해산물, 된장찌개...등 부드러운 음식은 좋아합니다.

    고기는 소화가 잘 안되지만 몸에좋다고해서 조금만 먹고있구요.
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지존
  • 디자인김
  • 01.07 22:18
  • 유지중입니다 구글에 세상의 모든다큐-완벽한다이어트를찾아서 검색하시면 다시보기 가능하구요.
    총 3부작입니다.
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정석
  • 빵됴
  • 01.07 21:27
  • 유지중입니다 부러워 하실필요 없어요ㅠㅠㅠㅠ 진짜 소화안되서 진짜!!!! 힘들어요ㅠㅠㅜㅠ미치겠어요ㅠ
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입문
  • 유지중입니다
  • 01.07 21:27
  • 50kg힘내 저는 소화 잘되고 위 큰데ㅠㅠ부러워용😭
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정석
  • 빵됴
  • 01.07 21:26
  • 디자인김 저도 위가 약하고 소화불량이거든요!!! 근데 식탐이 좀 있는데..위가 약해서 소화가 진짜!! 힘듭니다ㅠㅠ그만먹어야되는데 컨트롤을 잘못해요ㅠ흑
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입문
  • 유지중입니다
  • 01.07 19:36
  • 네네!너무 감사해요😭😭
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지존
  • 디자인김
  • 01.07 19:36
  • 천천히 드시는게 좋을거 같아요.
    다큐에서 소화효소가 적은분들이 뇌에서 그만먹어야 한다고 컨트롤하는걸 잘 못한다고 나왔어요.
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입문
  • 유지중입니다
  • 01.07 19:34
  • 유튜브에 완벽한 다이어트를 찾아서라고 치면 나오나요 ?
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입문
  • 유지중입니다
  • 01.07 19:34
  • 디자인김 전 위가 또래에 비해 크고 잘먹고 잘 소화 되서 스트레스 많이 받는데ㅠㅅㅠ
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