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  • huknada·초보
  • 2018.01.09 12:09
  • 1
정체기는
꾸준함이 답이다.
그 말이 맞는것 같아요.

한달동안 7키로 빼고 더 이상 빠지질 않는데
인바디 보니 근육량은 조금씩 늘고
지방이 빠지고 있더라고요.

다이어트 시작하고 2주만에 정체기
일주일 지나 하루 500그램씩 2주 빠지고 다시 2주 정체 찾아 왔지만
체지방은 빠지고 있었어요.

정체기라서 힘드시면 인바디 한번 재 보세요.
분명 근육이 늘고 지방이 줄어들고 있을 겁니다.
  • huknada
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 01.09 12:31
  • 맞습니다 근육은 지방보다 무게가 많이나가기때문에
    지방이빠지고 근육이는다면 체중은 빠질수가 없죠ㅎㅎ
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