식단 조절하면서 다이어트 도시락을 구매해서 해보려구 하는데 시중에 많은 것중에 제일 인기있는 도시락으로 구매하긴했는데 괜찮을지 모르겠네요....
아침엔 두유와 단백질바
점심 다이어트 도시락(300칼로리대)
저녁 고구마 샐러드 두유 단백질 쉐이크 및 단백질류 간식
이렇게 진행하려다보니 1일 1000칼로리 미만이더라구요
1달 잡고 진행중이고 이제 1주일 했는데
목표는 59->55 인데 가능할까요???
참고로 운동은 주2회 필라테스 및 유산소 3회정도 하고있어요
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