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01월 12일 (음식 1528kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 490kcal
1528/ 2169 kcal
210/ 361 kcal
아침식사469kcal(30.69%)
카카오닙스
26kcal
[매일] 매일우유
60kcal
바나나
93kcal
오메기떡
290kcal
점심식사796kcal(52.09%)
소갈비찜
392kcal
피자
404kcal
오후간식263kcal(17.21%)
찹쌀도너츠
82kcal
[노브랜드] 자색고구마칩
35kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코)
27kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라
39kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
80kcal
운동210kcal
플랭크
120kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
45kcal
덤벨 바이셉 컬
45kcal
  • Iyoungman
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