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  • Iyoungman·입문
  • 2018.01.22 07:52
01월 21일 (음식 1451kcal, 운동 290kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 954kcal
1451/ 2538 kcal
290/ 423 kcal
아침식사384kcal(26.46%)
찐고구마
 130kcal
닭살야채볶음
 165kcal
계란후라이
 89kcal
오전 간식341kcal(23.50%)
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛)
 260kcal
[롯데] 미니밤꿀호떡
 81kcal
저녁식사726kcal(50.03%)
피자빵
 228kcal
치킨 (중간크기/뼈제거)
 498kcal
운동290kcal
체조
 80kcal
플랭크
 120kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 45kcal
덤벨 바이셉 컬
 45kcal
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