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  • Upgrade·초보
  • 2018.01.14 13:40
Q.식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 삶은계란 두개+사과
점심에 식빵 한조각+바나나
저녁에 삶은 고구마 한개

간식은 한라봉/방울토마토/파프리카/오이/배추

유튜버가 일주일만 이런식으로 식단 짜고 운동도 열심히 하라는데 버틸수 있을지..
일주일만 하고 그 이상은 넘기지 말라네요. 위험하다고.
위에 식단은 연예인들이 할법한 식단같네요😢
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정체기 극복 방법
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  • Iyoungman
  • 01.14 14:51
  • 비밀 댓글 입니다.

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