다이어트시작했을때 키 160에몸무게68이였는데요
살뺄려구 매일 물 2L터 이상은 꼭먹구요 하루에 800~900칼로리 정도먹구 운동도해요
헬스같은데 다니는건 아니지만 집에서 동영상 보고 따라하고 아침이나 저녁에 한번은 사과나 토마토 먹구요 점심은 그냥 먹고싶은것 먹습니다!
그리고 잠자기 4시간전에는 아무것두 안먹구요
운동은 500칼로리 넘게운동합니다!
근데 오히려 더 몸무게가 늘고 있는것 같기도 하구요
전 뭐가 문제인지도 잘모르겠습니다ㅜㅜㅜ
제가 뭘잘못하구 있는거죠?
물은 자기직전까지도 마십니다!
그리고 요즘은 800칼로리도 안먹는데 말이죠..ㅜㅜ
조언쫌 부탁드려요!
1
89
