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  • dweq0101·초보
  • 2018.01.17 15:17
Q.식단질문이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 토마토1개귤1개먹고 배가고파서 방금 사과1개를 먹고 4시쯤에 일반식으로 점심겸저녁을 먹고 오늘식단끝낼려고하는데 괜찮나요?
  • dweq0101
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ㅠㅠ 갑자기 식욕이 엄청나요ㅠㅠ 2주차 다이어터
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댓글 (2)

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다신
  • 잘하지이
  • 01.17 17:05
  • 너무 적은 ㄱ것 같고 영양분 비율이 안 맞아용 ㅜ
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정석
  • 아제스
  • 01.17 16:31
  • 아침에 당도높은 과일들만 드시는건 당뇨위험도있고 혈당이 훅 올랐다가 내려가서 식욕 폭발할 수 있어요 오후에 일반식을 드신다면 아침에 단백질을 추가 섭취해주세요 굳이 배고프지않으면 저녁은 필수로 먹지 않아도 괜찮다고 합니다
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