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  • okoge2020·다신
  • 2018.01.22 08:49
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1/22 공체. 아침.
운동량이 부족해서일까요?????공체는 300그램 올랐네요.
단백질 쉐이크. 바나나. 계란 말이. 건포도 스코치....(건포도 패스츄리)
오늘은 핫요가 2시간. 하러갑니다.
일본은. 눈이 온다네요. ㅎㅎㅎ엄청 춥네요.
오늘도 건강한 다이어터 됩시다.

  • okoge2020
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댓글 (9)

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정석
  • 365다이어트!
  • 01.23 09:02
  • 핫요가 운동 많이되는것같아요!!전 플라잉 요가한번 해보고 식겁한기억이ㅠ
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다신
  • 킹콩7
  • 01.22 20:12
  • 여기도 점점 추워지고 있네용...
    건강 잘 챙기세용
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다신
  • 프리스탈
  • 01.22 15:36
  • 음운동량많으신것같은데말이죠~.
    한국도눈소식있어요~.^^
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 01.22 11:52
  • 힘내세요 핫요가도 땀되게많이난다던데ㅠㅠ
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다신
  • 꽁조아
  • 01.22 10:55
  • 하하하하. 전 아침공체 600 그람 늘었어여.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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다신
  • okoge2020
  • 01.22 10:37
  • 힝향 한국보단 덜 추워요. 한국은 진짜 춥다구 들었어요. ㅠㅠ 건강 조심하세요. ^^
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다신
  • okoge2020
  • 01.22 10:36
  • 현쩡쓰 ㅎㅎㅎ넹. 우짜든지 운동하는 수 밖에 없네요. ㅎㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 01.22 09:20
  • 눈이오고 춥군요ㅠ 한국도 내일부터 강추위가 온데요ㅠ
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다신
  • 현쩡쓰
  • 01.22 09:08
  • 저도 늘었어요. 주중에 화이팅하세요~!
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