view-top

  • 치킨바스트·초보
  • 2018.01.22 21:54
Q.유지하다가 다시 다이어트시작했는데 몸무게가 줄지않아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
160-60 160-55 운동+식이로 4개월 반정도만에 뺐어요
빼고서 6개월간 운동안하고 식이를 조금 느슨하게 풀면서 유지했습니다

새해도 되고 조금 더 욕심이나서 50까지 빼보려는데
전만큼 살이 안빠져요
예전이랑 비슷하게 운동 + 다이어트식단으로 1200정도 먹는데
오히려 0.8kg가 쪘네요ㅜㅜ 다시 다이어트한지 2주째인데 몸에 변화도 없고, 몸무게도. 늘었어요
전보다 운동이랑 식이를 더 극한으로 해야할까요?
정체기때 같네요..
  • 치킨바스트
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

2개월간 다이어트
7 166 뚱띠공쥬
사이드런지할때도
0 35 둥야

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 땅콩이얌
  • 01.22 23:45
  • 살이 오히려 더 쪘다면 먹는게 많은게 아닐까요? 1000칼로리로 한번 식단을짜고 음식의 칼로리를 태울수있을정도의 운동도 같이 해보세요! 그리고 몸무게가 적게 나가서 빼는게 더 어려울수도있으니까 너무 걱정하지마세요!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글