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  • 사랑해솔·지존
  • 2016.01.22 19:00
01월 22일 (음식 1056kcal, 운동 372kcal)
20160122

20151207 다이어리 일기상세

아침식사303kcal(28.69%)
닭가슴살 실곤약볶음면, 짜사이무침
비타민
 1kcal
[한성기업] 실곤약
 20kcal
닭가슴살
 109kcal
양배추
 15kcal
새송이버섯
 6kcal
숙주나물
 7kcal
시금치
 6kcal
마늘
 6kcal
굴소스
 50kcal
진간장
 26kcal
참기름
 33kcal
무장아찌
 24kcal
점심식사99kcal(9.38%)
수제 플레인 요거트
 75kcal
아마씨
 24kcal
저녁식사654kcal(61.93%)
두부
 79kcal
닭가슴살
 54kcal
당근
 17kcal
새송이버섯
 12kcal
양배추
 31kcal
계란 생것
 79kcal
양파
 17kcal
대파
 6kcal
굴소스
 50kcal
[동원] 부산사각어묵
 90kcal
시금치된장국
 59kcal
현미밥
 160kcal
운동372kcal
아이보기
 312kcal
플랭크
 18kcal
크런치
 24kcal
힙업 브릿지
 18kcal
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