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  • 구공탄01·초보
  • 2016.01.22 18:24
01월 22일 (음식 1701kcal, 운동 640kcal)
20160122

20151207 다이어리 일기상세

아침식사475kcal(27.92%)
현미밥
 244kcal
김 마른김
 5kcal
멸치 자건품중
 23kcal
초고추장
 45kcal
미역국
 55kcal
닭고기
 103kcal
점심식사515kcal(30.28%)
잡곡밥
 312kcal
미역국
 55kcal
닭고기
 51kcal
배추김치
 10kcal
우엉조림
 46kcal
무말랭이무침
 41kcal
오후간식165kcal(9.70%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
저녁식사546kcal(32.10%)
잡곡밥
 297kcal
콩자반
 68kcal
참치김치찌개
 78kcal
오뎅볶음
 103kcal
운동640kcal
스트레칭
 40kcal
일
 600kcal
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