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  • Aim46·다신
  • 2018.01.25 00:23
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1/24 공체 식단 운동

운동을 하면 안될 거 같았는데, 꾸역꾸역, 최대한 조심조심 했지요,,,
공체는 20일째 제자리 인데 여기서 쉬기 시작하면 안될 듯 싶어서리,,,
테니스 칠 때 끼라고 애한테 사줬던 손목보호대를 발목에 끼고 했지요~~~
운동 후 보이차도 마셔줬구요 ^^
  • Aim46
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댓글 (16)

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다신
  • 힝향
  • 01.25 14:15
  • 에고 쉬엄쉬엄 하셔요😭
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.25 10:17
  • okoge2020 언니 이런 아픔이 ㅠ
    저 손목 증후근 볼록 나와서
    아대와 스크랩 달고 사니 트샘두 의사샘하고 똑같이 하네요
    빼라고 ㅎㅎ
    화이팅
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다신
  • Aim46
  • 01.25 10:13
  • 먹어봤던그맛!! ㅎ~ 빵 터졌네요~ 발이 사진발이 좀 받았나요? 😁
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다신
  • Aim46
  • 01.25 10:11
  • 예수윤짱 차 주전자는 시엄니표 ^^ 예요~ 2년반 같이 살다 분가할 때 살림살이 많이 주셔서요~
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다신
  • Aim46
  • 01.25 10:07
  • okoge2020 에고,,, 글쿤요,,, 근데 어쩌다 수술까지,,, 지금도 힘쓸 때 조심하셔야 겠어요,,, 전 심하게 다친 거같진 않지만, 그래도 신경써서 잘 관리할께요~ 감사해요 😄
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다신
  • Aim46
  • 01.25 10:01
  • 킹콩7 프리스탈 현쩡쓰 넹~ 무리하믄 안되겠죠,,,^^;;
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다신
  • okoge2020
  • 01.25 10:00
  • 제가 8년전에. 손목뼈가 바스러져서 안에 핀을 박아넣는 수술을 했었는데요. 그때 리하비리 해주시는 의사 샘이 그러시더라구여. 당장에 힘이 들어 가더라도 아대는 꼭 힘들때만 쓰라구여. ^^삐거나 인대가 늘어나더라도 주변에 근육은 수축 되기 쉬운데. 그때 관리를 못하면 그부위 근육이 수축된 그대로굳어버린다 하더라구여. ^^::;;;꼭 같지는 안겠지만. 조심하면 더 나을듯 해서. ^^::;;;걱정스런 맘이 잠깐 말씀 드렸습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • Aim46
  • 01.25 09:59
  • ㄲ빼보자 글게요,,, 아이스팩 찜질 열쒸미 하니 부기는 빠지고 있는 거 같긴 한데요,,,ㅠ
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다신
  • Aim46
  • 01.25 09:57
  • okoge2020 아, 그런가요? 운동할 때만 끼고 있어야 겠네요~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.25 08:55
  • 헉
    아대줄
    다리가
    발이 이리 예뻐두 되나요???
    악수할뻔!!!!^^♥
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