오늘 오전운동 인증샷입니다^^
전신피티 50분 런닝 1시간 10분🙌

1시간 10분을 하려구 한건아니구요
제가 저번주 일요일에 줄넘기한거때문에
그뒤로 무릎 오른쪽 왼쪽 전부다 욱신거리고
아픈거에요 그래서 계속 참다가 트레이너님께
말씀드렸더니 만져보시더니 체격이 조금있으셔서
뛰는건 안하는게 좋다더라구요ㅠㅠ
저 이때까지 런닝도 남들 다뛰길래
뛰고걷고 열심히했는데 런닝도 빠른걸음해서
아령 가벼운거들고 보폭 크게해서 하는것도 칼로리소모가
많이 된다고 하시더라구요^^
그래서 수업 50분 다끝나구 런닝 한 40분은 빠른걸음으로
걸었어요ㅎㅎ(처음에 2kg짜리 아령들고하다가 포기)
아령을 더 가벼운걸로 제것을 사야할듯요ㅎㅎ

어우 근데 오늘 제 런닝하는곳 바로옆에서 어떤
여자분이 이어폰꼽고 런닝을계속하시는데..
혼잣말을 갑자기하는거에요 자꾸 폰해킹해서 훔쳐보지말라는둥
신세계 부회장 정용진씨 그만 좀 훔쳐보라며
카메라로보고있는거 다안다고..
(체격도 저보다 더크신데 신세계부회장님이 왜..?^^)
나중엔 어떤 연예인 여자사진 폰에 띄워놓고
그여자보고 창X이니 미친X이니 하며 정신없이 얘기하더라구요
그래서 그얘기 듣다보니 40분 걷고나서 더 걸어서
시간보니 훌쩍지났더라구요 시간이ㅎㅎㅎ
본의아니게 런닝을 더했어요 점심약속시간도 한참 남았구해서
덕분에 시간가는줄모르구 런닝했네요
나중엔 무서웠어요..ㅎㅎㅎㅅ다같이 웃고자 긴글 또남깁니다😁🤣

점심 맛있게들 드세요오~~~~❣🙌