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  • 선아재영맘·다신
  • 2018.01.27 19:42
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저녁^^

오늘 수영 150분 했더니 체중이 조금 더 내려갔네요^^
56.96kg ^^ 이번달 목표 57인데 달성했네요^^
코스트코가서 먹을꺼 마이 사러가네요 ㅎ
연어랑 소고기도 보러가요 ㅎㅎ
단백질에 관심이 많아졌네요~~~^^
물은 계속 먹었는데 주말이라 바빠서
체크를 안했네요 ㅋ
  • 선아재영맘
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댓글 (19)

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댓글리스트

다신
  • 선아재영맘
  • 01.28 09:19
  • 유키노하나^^ 한달한달 목표를 세우고있네요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 01.28 09:19
  • 유키노하나^^ 아니에요^^ 1차 목표일뿐이에요 저도 52는 만들어보고싶고 48이나 47도 가보고싶어요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 01.28 09:18
  • 힝향 저렴한가봐요 나는 고기를 잘안사서 잘은 모르겠어요 ^^
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지존
  • 유키노하나^^
  • 01.28 08:53
  • 와~목표달성 축하드려요!!
    이제 유지어터이시네요^^
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다신
  • 힝향
  • 01.28 00:57
  • 선아재영맘 주말이라 더 그런가봐요ㅎㅎ 가격은 저렴한가요?! 저렴하다던데ㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 01.28 00:57
  • 힝향 ㅋㅋ 이제 자주 보이겠죠 ㅎㅎ
    늦게갔더니 소고기도 그렇고 다 팔린것들이 많더라구요 ㅎㅎ
    코스트코 진짜 장사 잘되요 ㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 01.28 00:55
  • ㄲ빼보자 저는 수영하면 거의 안쉬고 전력질주 안하고 세게도하지만 자기속력보다 약하게해서 50분이나 한시간 쉬지않고 돌아요
    토요일은 자유수영시간이 50분이고 10분 쉬는타임이 있어요
    그래서 50분짜리 세타임했어요
    세번째때는 어깨랑 왼쪽무릎이 아파서 몸사려가며 평형이랑 배영했어요 ㅎ 수영이 칼로리 소모가 짱이긴한데 진짜 인내가 필요해요 저는 십년이 넘은지라
    호흡이 길어서 편하게 하는데요 수영 초보면 엄청 힘들어요 근데 힘든만큼 칼로리소모는 더 되는거죠 근데 비염이 걸리네요^^
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다신
  • 힝향
  • 01.28 00:52
  • 선아재영맘 이제 내일부터 소고기 보이는건가요ㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 01.28 00:50
  • 힝향 코스트코가서 소고기 부채살 사왔어요 ㅎ 한번가면 이십만원은 기본이네요 ㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 01.28 00:50
  • ㄲ빼보자 힝향 감사해요~~^^
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