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  • 살빼자올해는·정석
  • 2018.01.28 11:56
1.28. 아침 식단입니다
사과 한개 닭다리 튀김 한개 먹었는데 튀김옷은 벗기고 먹었어요 ㅎㅎ
아침에 깜빡하고 공체는 못 쟀습니다 ㅠ
전 필라테스 가는 3일을 제외하고는 운동을 잘 못하게 되던데 홈트레이닝하시는 분들 대단하신 것 같아요!! +_+
  • 살빼자올해는
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정석
  • 살빼자올해는
  • 01.28 13:37
  • 사실... 어제 식단을 망해서 미처 올리지를 못했답니다 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 필라테스는 근력 운동이라 힘은 많이 드는데 유산소 운동처럼 살이 확 빠지는 느낌은 없더라구용 ㅋㅋ
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다신
  • okoge2020
  • 01.28 13:32
  • ㅎㅎㅎ도전 30일 꾸준히 하시다봄 홈트가 점점 끌리게 되더라구여. ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • Aim46
  • 01.28 13:19
  • 필라테스 배워본 적은 없는데 유투브 보고 함 따라해 볼랬더니 어렵던데요~? 운동량 엄창날 듯,,,
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다신
  • 프리스탈
  • 01.28 12:56
  • 그만큼식단을적게드시거나하시잖아요~.^^
    저같은경우도주5일운동한다지만그만큼먹는답니다.ㅋㅋㅋ
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