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  • 화이팅제발·입문
  • 2018.01.28 18:32
Q.근육형 다이어트 질문이요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육량을 측정하면 항상 과하구요.. 종아리 알이 진짜 너무 심해요ㅠㅠ
근데 몸무게도 감량하고있는데 런닝을 하다보니 종아리 알이 풀어줘도 심해지던데.. 마일리 사이러스 운동(하체,복부,상체)를 하는건 별로일까요?? 어떤 운동을 해줘야할지.. 살을 빼고, 근육은 굳이 더 안생겼으면 좋겠어요
  • 화이팅제발
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댓글 (1)

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초보
  • 옞지지
  • 01.29 12:47
  • 우선 스트레칭을 꾸준히 하는게 좋아요ㅜㅜ 스쿼트 런지는 정말 비추
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