view-top

  • 신입생18·초보
  • 2018.01.30 09:32
Q.다이어트 식단ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트식단으로 아침은 일반식 점심은 고구마&바나나 저녁은 계란연두부 괜찮나요?? 점심저녁에 먹으면 살이금방찔거같아서 최대한 밥이랑 반찬들은 아침에 먹는데 살많이찔까요?? 아침에 300~400kcal정도 섭취합니다ㅠㅠ
  • 신입생18
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단 조절 3주차, 살이 안 빠져요ㅠ
3 361 라이솔
다이어트 중 식단조절과 운동이 어려울 때
1 80 no요요!

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 먹고싶다먹고싶어
  • 01.30 14:26
  • 점심에 먹는건 괜찮아요! 저녁에먹는거도 운동하면 괜찮구요.. 대부분 저녁먹고는 활동이나 운동을 안하기때문에 저녁에 먹지말라고하는거지 저녁에 그렇게먹고도 스쿼트,런지 50회정도씩해주면 잘빠져요 저는 그렇답니다 호호
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 해브투취업!
  • 01.30 12:00
  • 괜찮응 것 같아요ㅋㅋㅋ저는 점심약속을 피할 수가 없어서 아침 저녁을 간단히 먹고 점심을 일반식으로 하고 있어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • no요요!
  • 01.30 11:00
  • 저는 아침에 계란이랑 우유 과일 점심은 일반식 저녁에 연두부랑 요거트 먹고 운동하는데 살 잘~빠집니다 질문자님이 올려주신 식단으로는 살이 빠지면 빠졋지 절대 찌지않아요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글