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  • 물개S2·초보
  • 2018.01.30 22:41
01월 30일 (음식 1064kcal, 운동 580kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 799kcal
1064/ 1539 kcal
580/ 256 kcal
점심식사581kcal(54.61%)
낫또
 100kcal
김치볶음밥
 371kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈
 110kcal
저녁식사483kcal(45.39%)
토마토 (중간크기)
 21kcal
한라봉
 76kcal
삶은 밤고구마
 256kcal
[남양] 맛있는 우유 GT
 130kcal
운동580kcal
스피닝
 280kcal
만보걷기
 300kcal
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2018년 1월 30일 다이어트 첫 시작
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01월 30일 (음식 647kcal, 운동 1880kcal)
2 73 웃음꽃쩡어리^^

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댓글 (1)

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다신
  • 킹콩7
  • 01.31 01:17
  • 오늘 식단 운동 성공하셨네요^^
    축카해요^^원하시는 체중까지 건강하게 다욧하시고~응원합니다
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