view-top

  • 4
02월 06일(종이컵계량/칼로리모름)
하도극단적으로탄수화물줄이고..
유명한다이어트따라하고..
이러다보니금방포기하게되고폭식증찾아오고ㅠ
그래서먹으며하는다이어트로다시시작해본..
대신종이컵으로탄수화물,단백질,채소계량해서먹기!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1051kcal
0/ 1261 kcal
0/ 210 kcal
점심식사0kcal(%)
탄수화물 : 잡곡밥한컵
단백질 : 닭가슴살+계란후라이반컵
채소 : 양상추+김치한컵
저녁식사0kcal(%)
탄수화물 : (밥먹을시간)5가지나물밥반
단백질 : (밥먹을시간)참치오믈렛
채소 : (알라까르떼슬림)채소+김치한컵
  • 모델몸매S라인
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글