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  • 다신사랑해·입문
  • 2018.02.08 00:08
다들 아침 겸 점심 식사로 뭐드세요?
다이어트 이제 시작하려는데 감이 안 잡히네요 ㅜㅜ... 계란 먹으려 하긴 하는데 그것만 먹기엔 영양소가 부족해서 안 될 거 같고 복잡하네요... 저녁은 집밥 먹으려 하는데 괜찮나요? 중간 간식은 무지방 요거트로 때울려는데...
  • 다신사랑해
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다이어트 의지
0 62 냥빈
님들 저 궁금한게 있서연
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댓글 (2)

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초보
  • @채영
  • 02.08 22:31
  • 저는 그냥 평소양에서 조금씩만 줄이고 아침, 점심은 꼭꼭먹어서 저녁은 안먹어요. (( 아침, 점심 때 많이먹으면 저녁에 배가 별로 안부르더라구요. )) 이게 잘못된 습관인 것 같기도하지만 그냥 그대로 나가볼려구요
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초보
  • 살너란아이
  • 02.08 17:04
  • 저는 달걀 2개 정도랑 과일 조금이랑 저지방 우유 3/1정도 마시고 있어요
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