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  • 히헤후히후·초보
  • 2018.02.08 00:59
Q.정체기오면 어찌하시나요?
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정체기때매 폭식할꺼같아요... 너무힘드네여ㅠㅠ
  • 히헤후히후
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운동은 꼭 저녁에 해야 효과가 좋나요
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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 히헤후히후
  • 02.08 01:24
  • 호뇨뇨 당분간 체중계는 바바이하고 운동강도를 높혀야겠구뇨ㅠㅠ감사해요!!
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초보
  • 히헤후히후
  • 02.08 01:23
  • 디자인김 앗 저듀목표가 46~47이예요!!!
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지존
  • 디자인김
  • 02.08 01:08
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지존
  • 디자인김
  • 02.08 01:07
  • 칼로리란2부 보시면 고지방으로 다이어트 정체기에서 벗어나신 PD분도 계십니다.
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초보
  • 365일비만
  • 02.08 01:07
  • 정체기 때에는 평소 하던 운동이랑 아예 다른 운동을 하거나 엄청 빡세게, 또는 마음 놓고 푸욱 쉬는 게 좋다고 들었어요! 정체기가 온다는 건 뇌가 그 숫자를 기억하는 거니까 안심하셨으면 해요
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지존
  • 디자인김
  • 02.08 01:06
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지존
  • 디자인김
  • 02.08 01:06
  • 6개월은 지켜보려구요.
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지존
  • 디자인김
  • 02.08 01:04
  • 제일 많이 나깄을때가 52Kg이구요.
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지존
  • 디자인김
  • 02.08 01:04
  • 일단 지켜보는 편입니다.
    저는 목표가 47Kg인데,

    49Kg으로 유지하다 48Kg떨어지다가 50.7Kg으로 늘어나기도 합니다.
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