view-top

  • 하비신탈퇴·초보
  • 2018.02.11 09:50
  • 1
Q.하이킹
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평일,토요일은 가벼운 산행, 헬스장으로 지방을 태우는데

일요일은 헬스장이 쉬어서.. 코스있는 하이킹을 하고있어요

하이킹이 왕복만 3시간 코스인데 경사가 있다보니까 다리가 오히려 두꺼워지는거같아요

산행으로 체지방이 많이 감량되고 근육이 늘어 몸무게는 그대로 .... ㅠ ㅠ
마사지도 꾸준히 하고 스트레칭도 꾸준히 하고있습니다

두꺼워 지는 다리.. 이렇게 계속 산행해도 될까요??
이대로 운동해도 몸무게가 감량될까요??
  • 하비신탈퇴
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
이거 정상적인건가요?
0 184 내사랑하니

썸네일

+8
☆★조언 부탁드려요 제발..ㅠㅠ(인바디,식단,몸변화사진있음)☆★
6 293 됴댬

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글