6주동안 다이어트하면서 근 10kg이상 감량했어요
비결은 점핑운동이랑 식단관리로 가능했고요
전 광명에 있는 점핑클럽에서 코치님이
1대1식습관관리 해주시고 운동도 잘 해주셔서 가능했어요.
더 구체적인 걸로는 다이어트 단백질쉐이크랑 물 배출 도와주는 허브티 많이 마셨고요 단백질 쉐이크는 되도록이면 아침 저녁으로 먹었는데 저녁만 먹고 뺀적도 많아요.
이 외에는 코치님이 체계적으로 카톡으로 식습관 체크해주시고
식생활 개선 및 다이어트 제 몸에 맞는 제품 추천해주셔서 빠르게 감량할 수 있었던 것 같아요.
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