20살 이전에는 45kg 이하로 살았으나 아르바이트 가는 길에 초콜릿 발라져있는 다*제*티*를 매일 먹고 술안주를 포함한 먹거리의 신세계에 빠져 20살 이후는 폭식과 절식을 반복하며 매년 요요를 경험해왔습니다.^^; 전 그 과자가 그렇게 칼로리가 높은줄 몰랐는데 어느날 보니 턱이 두개가 되있더라고요~; 20살 이후에 단것에 눈을 뜨고나서부터는 내가 살 안찌는 체질이 아니었구나를 알았습니다~^^근데 한번 눈을 뜨니 그게 조절이 안되더라고요...;;
살뺄때는 독하게 마음 먹고 초절식이나 단식하고 뺐었는데 오래 가지를 못합니다. ㅠㅠ 사람들이 볼때마다 확 쪘다가 확 빠지는 저를 보며 이러면 몸 상한다고 너무 걱정을 해주시고 살이 찔때 건강검진 결과가 안좋아서 이제는 요요 전문가에서 벗어나 건강하게 살을 빼고 평생 다이어트 유지하고 싶습니다!!! 굶어서 빼니까 몸이 이것도 습관이 되는지 이게 점점 굶어도 잘 안빠지더라고요... 체중이 왔다갔다 하는게 몸에 진짜 안좋다고해서 건강한 음식으로 세끼 꼬박 꼬박 챙겨먹고 빼보고 싶습니다.
요요없는 다이어트 해보고 싶어서 1월말부터 다신 앱을 깔고 도전 등록, 다이어리 게시판 등록하며 매일 노력하고 있습니다.^^ 근데 두서없이 하는거라 또 요요가 올까봐 다신 10기 도전으로 같이 함께 배워가면서 다이어트 해보고 싶습니다~! 차근차근 미션 수행하고 응원하고 응원받고 그것을 습관으로 만들어 날씬하게 평생 살고 싶습니다! 운동은 꾸준히 하고 있으나 이번에 설날때 또 일주일 폭식했더니 다시 몸무게 급상승하여서 제 가장 큰 다이어어트의 문제는 식습관인거 같아 폭식, 야식 해결 위해 식습관 감량반으로 도전합니다!
성실하게 최선을 다해 도전에 임하겠습니다!
감사합니다~♡