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  • lodie·초보
  • 2018.02.24 00:55
Q.다이어트하다보니 너무 피곤해요ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트한지는 한 달 정도 됐고
평생 할 생각으로 계획해서 엄청 빠듯하진 않아요.
하루 식단 1400kcal 운동 300kcal 정도.

원래 항상 1시 넘어서 자다가 (기상은 6시 40분)
요즘 잠이 많아져서 거의 한시 전에 곯아떨어지네요
퇴근길엔 절대 잠이 안왔는데 요즘 버스에서 거의 딥슬립해요

운동하면 체력이 늘어나는 건 줄 알았는데
원래 피곤해지는 건가요ㅠㅠㅠ
  • lodie
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저녁식사는 운동 전 후 중 언제 먹는게 좋은가요?
1 313 교사다곰이
집에서 쉽게 구할수있는 다이어트 식단이요 ㅜㅜ제발료ㅠㅠ!!
4 80 고기들빠이

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댓글 (1)

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지존
  • 밀루안
  • 02.24 13:09
  • 저두그래요!!!
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