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  • 다욧트다아앗·입문
  • 2018.02.24 19:32
안녕하세요~/>< 오늘 가입했어요// 요렇게 맘 먹고 하는건 첨이라 많이 조언도 해주시고 허벅지살 빼기 좋은 운동도 많이 가르켜 주세요😊

  • 다욧트다아앗
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도와주세요
7 48 지니45kg
어떻게 하죠ㅜㅜㅜ
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댓글리스트

정석
  • daydream@0506
  • 02.25 18:00
  • 학생이라 무리한 건 노노!

    1. 책벅지! 하다보면 의외로 안 힘들어져요. 대신 올바른 자세가 중요합니다!

    2. 박봄 다리운동! 얘두 한쪽 다리에 15분정도는 안 힘들고 그냥 하실 수 있을 거예요! 근데 칼로리는 많이 소비된다쥬

    3. (앗 이름 까먹음) 벽에 등과 팔을대고 다리는 직각으로 해서 버텨주는 운동인데유, 힘들어도 빼기 좋대유!
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