view-top
  • 지니45kg
  • 입문2018.02.24 21:0648 조회0 좋아요
도와주세요
152cm에 60kg인 예비중입니다 6개월 동안 15kg 감량하고싶은데
어쩌면 좋을까요? 학생인 신분이여서 학원도 8시에 끝나고 그래서 운동도 잘 못하고 먹는거는 진짜 좋아해서 한번 먹으면 한 2인분은 먹어요ㅠㅠ 도와주세요
식단은 잘 못하고요 운동은 진짜 싫어하거든요?그래서 어쩔찌 고민이에요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 지니45kg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

옹 가입했땅!
0 38 언제쯤ㅁ

썸네일

+1
안녕하세요~/>< 오늘 가입했어요// 요렇게 맘 먹고 하는건 첨이라 많이 조언도 해주시고 허벅지살 빼기 좋은 운동도 많이 가르켜 주세요😊
1 86 다욧트다아앗

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 쟈뉘쟈뉘
  • 02.26 11:32
  • 힝ㅜ전 150에 몸무게가 47이에요....ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • daydream@0506
  • 02.25 17:56
  • 저도 먹는거 좋아하고 운동 진짜 싫어하는데 지금은 1.1kg 뺐어요! 방법은 간단함다..

    키커서 몸무게 줄이는 목적이면 일찍자시면 되는데 저는 몸무게만 줄이려는 목적이기 때문에..!

    늦게 자고 늦게 일어나서 아침 패스~
    점심은 아무거나!
    저녁은 밥 반공기!

    이것만 해두 살이 빠지더라구요..?
    간식은 간식대신 물임다..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 작심삼일뿌셔
  • 02.25 17:09
  • 저도 운동되게 싫어하고 음식 엄청 좋아하는데 먹을때는 꼭꼭 씹어먹으면서 배부르다라고 생각하고 운동은 시간 날때마다 훌라우프하고 방송댄스 같은거 추는데 이렇게 해보시면..어떨까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 지니45kg
  • 02.24 21:09
  • 다욧트다아앗 힘내세요..!저도 조금씩 움직일려고 노력중인 노력파입니다ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 지니45kg
  • 02.24 21:09
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 이미다알잖아
  • 02.24 21:08
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 다욧트다아앗
  • 02.24 21:07
  • 저도 먹는거 진짜 좋아하고 운동 진짜 싫어해서 어떻게 해야 할지 고민중이에요..ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글