view-top

  • -30목표ㅠ·초보
  • 2018.02.27 09:29
Q.고민요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 집밥으로만 밥이랑같이 녹두전 된장국 김치찌개 이런거만먹고 반찬은 잘안먹구 인스턴트(피자.치킨.빵.과자.음료수)이런건 안먹는데
운동은
와이드스쿼트 15회3세트
런지 15회
사이드런지 15회
다리모으기 15회
스트레칭
헬스 실내자전거30분이나 런닝머신 30분정도 하는데
길게잡아서 3-4개월 이렇게 꾸준히 하면 살이 빠진티가날까요?
  • -30목표ㅠ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

홈트레이닝 운동으로 살빼신분 ㅠ
2 176 환이설아맘
인바디 체중계
1 102 sagwa57

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글