view-top

  • 이사밸·초보
  • 2018.02.27 18:11
Q.고도비만은 어떤운동?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

안녕하세요 18살 여학생입니다 우울증때문에 1년에 30키로찌고 35키로 빼볼려는 학생입니다. 95에서 90까지 일주일만에 식단조절 +산책 20분~40분 하고있는데 75키로까진 이대로 하면 빠지나요? 아니면 어떤 운동을 해야하나요 런지같은건 너무 무리가는거 같고 또 9일짼데 몸무게가 더 안빠져요ㅠㅠㅠ 정체기는 아닌것같고 운동을 더 해야할까요?
  • 이사밸
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

권장량 영양소
0 78 마카롱덕후
어떤메뉴가 나을까요?
2 125 하겅

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 단꿍이
  • 02.27 20:11
  • 저도 중간에 안빠지는 기간이 있더라구요 근데 시간이 지나면 그게 바로 빠져요!!제 경험입니당 만약 여기서 포기하고 평소처럼 먹게되면 진짜 많이 쪄버려요ㅠㅠ 그냥 지금 그대로 쭉 하시면 나중에 점점 빠집니당 힘내세요!!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글