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  • Momof3·다신
  • 2018.03.02 16:13
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3/1 첫날 식단 만보 줌바 공체
일단 공체 66.7 그러나 체지방 줄고 근육량이 43kg optimal. 내몸무게 나이 키 등등에 비해 근육량이 많단다. 나름 스마트한 내 저울이 ㅋㅋ 암튼 비 오는 날 공복 줌바 땀 뻘뻘
아침은 오믈렛 아보카도 얻어서 스모키한 타바스코 소스 뿌려 냠냠 ㅋㅋㅋ 커피랑
점심 귤 초콜렛
저녁 보쌈 겉절이 잡곡밥 100 그람에 된장찌개 100 그람.
만보 물론 달성.

  • Momof3
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댓글 (7)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.02 22:29
  • 만보 가즈아
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다신
  • 건강한마담되기
  • 03.02 20:09
  • 돼지고기 수육...수육~~
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다신
  • 킹콩7
  • 03.02 18:10
  • 근육량이 늘었다니..축하할일이네요^^만보의 기적인듯^^
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다신
  • 힝향
  • 03.02 17:38
  • 역시 굿굿ㅎㅎ 스마트한 저울도 언니 몸을 아네요ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.02 17:16
  • 수육 김치랑 먹으면 딱! 저도 스마트한 저울 원츄네요 😁
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.02 16:26
  • 수육 우와
    만보💃💃💃홧팅
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다신
  • 선아재영맘
  • 03.02 16:20
  • 스모키한 타바스코 소스 맛 궁금하네요 웬지 고급질것 같네요ㅎㅎ
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