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  • 샤랄라될때까지·정석
  • 2018.03.03 21:24
폼롤러 스트레칭 칼로리 소모 얼마나 될까요?

온 몸 구석구석 뭉친 근육 풀어주는데 딱인 폼롤러 운동, 한시간 정도 하고 나면 온 몸에서 열이 나고 땀도 나고 개운해져요

우리집 멍이 녀석 제가 운동만 할라치면 잽싸게 매트에 올라와 껌딱지 처럼 붙어서 안떨어져서 ...^^;;

다욧에 매진 하시다가 지치신 분들을 위해 다욧과는 조금 거리가 있긴 하지만 위로차 저희집 멍이와 함께하는 폼롤러 사진 올려봐요.

이름: 재롱이
특기: 뒷발차기
재주:엄마 운동 방해하기
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음료수의 유혹..
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