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  • 킹콩7·다신
  • 2018.03.04 22:36
[다신 10기 필수미션]7일차 등록완료

간식..3시반 딸기.바나나.토마토 갈은것 200미리

첫끼...시래기잡곡밥에 카레(5시)

두끼..호두파이 두조각 당근조금(8시)

세끼..오렌지 1개

뱃살쥬스..수시로 마심(200미리)
효과는 잘 모르겠는데 사놓은것이 아까워서 먹는중ㅎㅎ

오늘은 비도오고 운동도 쉬고...
마음다잡고 내일부터 다시 파이팅!!!
  • 킹콩7
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댓글 (3)

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다신
  • d포티식스b
  • 03.05 13:27
  • 뱃살쥬스 ㅎㅎㅎㅎ 이름이 너무 웃겨요ㅎㅎㅎ 식이조절 정말 잘 실천하고 계시네요 ㅎㅎ
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다신
  • 킹콩7
  • 03.04 23:28
  • 아예뻐랑 시래기가 칼슘이 많다고해서 다져그서 잡곡밥에 넣어서 같이 해봣는데 좋네요^^
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지존
  • 아예뻐랑
  • 03.04 23:04
  • 오오 시래기잡곡밥 비쥬얼이 신기하네용^^
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