안녕하세요 55가된다입니다
오늘 비가 내렸어요
어제밤에는그냥쏟아붓는줄?
천둥도치고요 오늘은 그정도가 아니어서 살았어요
바깥운동은 무리지만
미션은성공했네요
점 90회
블 50초
스 60회
먹는건 아침 현미밥1/2 일미 조금 김 한봉
점심 영양떡 1개 믹스커피 한잔
참치김밥한줄 바나나우유 1개
저녁 돈까스김밥 1줄 바나나우유 한개에요
으 진짜 먹을거 조절 안되네요 옛날보다 많이줄긴했는데 다이어트 초보반 식구님들보며 자극을 받는데 이러네요 방법을 강구해야겠어요
다들 좋은밤되세요