view-top

  • 돼량·정석
  • 2018.03.05 23:19
[다신 10기 필수 미션] 8일차 미션 등록
<식단>

아침에는 귀리볶은거 요거트에 넣어서 먹어줬어요~

오늘 개강해서 학식먹었습니다ㅎㅎ
앞으로는 도시락 싸서 다니려구요ㅠ

저녁은 사진을 못찍었는데 소불고기에 쌈싸먹었습니다ㅎㅎ

<운동>

오늘도 주어진 미션 성공했네요
오늘따라 왜이리 몸이 힘든지 점핑잭 진짜 죽을뻔 했어요ㅠ
이외에도 사이클 30분 타줬습니다~

오늘 더 악착같이 지킬려고 했는데ㅠㅠ
내일 약속이 있어서 걱정되네요ㅠㅠ 그래도 이번주 잘할 수 있도록 화이팅!!💪🏻💪🏻
  • 돼량
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
[다신10기 필수미션] 8일차 등록완료
6 112 미모인

썸네일

+8
[다신10기 필수미션] 8일차 등록완료
7 66 속타우유

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 돼량
  • 03.07 00:37
  • 다신 관리자 넵! 감사합니다~ 열심히 노력할게요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 속타우유
  • 03.06 21:29
  • 내일 약속에서 맛나는 거 드시되 조금만 드세요~~
    어렵지만 화이팅입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 브이브이브
  • 03.06 17:40
  • 사이클도 추가로! 약속가실때두 소식 성공하시길 바라요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쏘드
  • 03.06 13:10
  • 악착같이 잘 지켜주셨는데요~^^
    내일 약속에 너무 스트레스 받지마셔용~^^ 다이어트 중 약속은 최소화하는게 좋지만 그럴때 조절해 먹는것도 연습해야하잖아용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 03.06 09:53
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    학교생활을 되도록이면 규칙적인 식습관으로 진행해주시되, 학생이다보니 필히 영양성분을 골고루 섭취해주시는게 좋습니다.
    공복일시 틈틈히 과일이나, 견과류를 추천해드리니 참 좋답니다.
    학교생활 열심히! 건강한 다이어트도 열심히! 노력한만큼 성과가 있으시길 바랄께요~
    감사합니다.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글