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  • 웃음꽃쩡어리^^·다신
  • 2018.03.06 00:01
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03월 05일 (음식 981kcal, 운동 1848kcal)

다신 도전 글 쓰고도 운동 좀 더 했다^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 2139kcal
981/ 1526 kcal
1848/ 254 kcal
아침식사251kcal(25.59%)
맛난 아침^^
구운계란
 219kcal
사과
 32kcal
점심식사317kcal(32.31%)
이마트 가서 닭가슴살 엄청 사왔네요ㅋ 훈제라 그래도 먹을만합니다^^ 우유랑 같이 먹으니 맛있어요ㅎ
훈제 닭가슴살
 175kcal
대추방울토마토
 20kcal
우유
 122kcal
저녁식사413kcal(42.10%)
나의 푸짐한 저녁 식사~^^
딸기
 72kcal
우유
 122kcal
구운계란
 219kcal
운동1,848kcal
플랭크
 150kcal
마운틴클라이머
 6kcal
월싯(wall sit)
 11kcal
버피테스트
 75kcal
점핑잭
 75kcal
줄넘기
 80kcal
레그레이즈
 94kcal
스트레칭
 16kcal
국민체조
 9kcal
런지
 29kcal
스쿼트
 321kcal
만보걷기
 732kcal
런닝머신 달리기
 100kcal
싸이클 실내자전거
 70kcal
힙업 브릿지
 80kcal
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03월 05일 (음식 979kcal, 운동 147kcal)
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