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  • 스벨뜨·다신
  • 2018.03.07 19:12
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[다신10기 필수미션]10일차 등록완료

점핑잭:110회
스쿼트:70회
플랭크:60초

오늘부터 운동을 나눠서 했어요~~한번에 하기가 힘들어서;;ㅋ

🌟식단미션

아침:해독주스.찐계란.돈까스2/1(사진엔 없지만)
점심:샐러드짬뽕(외식)
저녁:닭가슴.고구마.
그리고 이후에 김밥....ㅜㅜ

벌써 10일차입니다..체중도 다시 원점이네요;;
낼부터 다시시작한다는 맘으로 식단을 잘지켜야겠어요~~!!
  • 스벨뜨
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[다신 10기 필수미션] 10일차 등록완료
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 스벨뜨
  • 03.08 15:39
  • 스마일리러블리 꾸준히 하다보면 좀더 체력이 좋아지겠죠~~^^
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다신
  • 스벨뜨
  • 03.08 15:38
  • 여신강림♡양파사랑2 우리집 앞에 새로생겼는데 넘 맛나용~~샐러드 밑에 면이 들어있어요^^
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다신
  • 스벨뜨
  • 03.08 15:37
  • 띵굴쓰 무거버서 못날라~ㅎㅎ
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정석
  • Consistency
  • 03.08 07:52
  • 샐러드짬뽕 완전 궁금해요!ㅎㅎ
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지존
  • 스마일리러블리
  • 03.08 01:20
  • 맞아요 ㅠㅠ 이제 한번에하기 조금 어려워졌죠 ㅠㅠ 저도 스쿼트 나눠서했어요😂 언제쯤 잘 되련지요 ㅠㅠ
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정석
  • 여신강림♡
  • 03.08 01:18
  • 저도 운동 한번에 하기 힘들어 나눠서 하고 있어요 ㅋㅋ 식단 너무 맛있어보여요! 샐러드인줄 알았는데 샐러드짬뽕~~! 궁금하네요 맛이~
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다신
  • 띵굴쓰
  • 03.07 23:18
  • 점핑잭하다가 날라갈 듯^^
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다신
  • 스벨뜨
  • 03.07 21:02
  • Cequejefais 벌써부터 이러니 저두 마지막날이 걱정되네요~~
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지존
  • Cequejefais
  • 03.07 20:57
  • 저도 점핑잭이랑 스쿼트는 나눠서 하구 있어용 ㅠㅠㅋㅋㅋ 이제 삼분의 일인데 마지막날은 소리지르면서 할거같아요
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다신
  • 스벨뜨
  • 03.07 20:46
  • 장콩 나눠서 안하면 힘들어지네요~~끝까지 홧팅요^^
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