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<2일차>앵그리바디밀크프로틴 섭취😁

안녕하세요🤗 오늘은 앵그리바디 섭취한지 2일차되는 날입니다!
일단 주목적은 7일간 체중기록이기 때문에 몸무게부터 공개해보겠습니다!

오늘도 어제와 똑같은 56.8kg! 변함이없다고생각하실 수도있지만 저는 유지했다는사실에 감사히여기고있어요:D
왜냐하면 어제학과행사 때문에 다이어트한지 처음으로 삽겹살도먹고 9시까지 음식을 섭취했기 때문에 어제몸무게보다 더쪘을것이라고예상했거든요!! 아직은 잘모르겠지만 더섭취해봐야 알것같아요ㅎㅎ

※사진이 궁금하신분은 식단에 제가 따로 올리겠습니다! 양이너무많아지면 가독성이떨어질 것같아서요!!
아침 : 해독주스, 삶은계란. 사과3조각, 딸기 3개
오전간식 : 닭가슴살칩
점심 : 야채볶음, 상추, 고구마, 닭안심 (언니와함께)
오후간식: 땅콩
저녁 : 고구마(1개는내가,1개는강아지와같이한입씩),딸기4개,삶은계란

<체험단 신청시 주요 약속한것들!>
- 물 2L이상 먹기

- 운동 레베카루이즈 팔,복근,다리,강하나스트레칭하기

- 하루에5천걸음 이상걷기(오늘은 마트에서돌아오는 길을 걸어왔어요!)

*장점*
- 오늘은 무지방우유 200ml에 밀크프로틴을 섭취했는데 생각보다 한끼대용으로 충분한 것같아요😄
- 무지방우유랑먹었는데 물보다는 밍밍한것이 덜했어요
- 초코맛도 저는 깔끔하고담백한초코맛이나서 오히려 건강한느낌이들어 죄책감이 안들어요!
*단점*
- 저는 우유에 붓고 젓가락으로 저었는데 알갱이들이 뭉치더라고요 그래서 흔들었는데 알갱이들이 뭉치지않더라고요 다만세게흔들면 우유거품이일어나서 거품싫어하시는분들은 세게흔들면 안될것같아요!!저는 알갱이뭉쳐진거먹을때 단백질맛이 많이났어요 제대로풀어드셔야할것같아요