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  • 윤돌이·정석
  • 2018.03.10 23:40
[다신 10기 필수미션] 13일차 등록완료

어제 밤에 오레오가 먹고싶었으나 참았다가 아침에 먹었지요.


점심은 김치볶음밥.
애들 해주면서 조금 남았길래 냠냠.

두부를 한번 데쳐서 먹었어요.
부드러운것이 맛나요.ㅋ

세가지미션운동 하고,
플랭크 1분더하고.
레그레이즈 35개.
크런치 35개했네요.
  • 윤돌이
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댓글 (3)

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지존
  • 스마일리러블리
  • 03.12 01:15
  • 크런치가 정말 뱃살잡는 도사죠ㅜㅜ!!
    힘들긴 하지만요 ㅠㅠ 저두 크런치 얼른 해야겠어요 ㅎㅎㅎ 식단부터 운동까지!! 대단하신걸요 ㅎㅎ
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다신
  • 나는나!!!
  • 03.11 15:40
  • 저도 요즘 먹고 싶은거 밤에 참다가 아침에 먹어요ㅋㅋㅋ 잘하셨어요~~~^^
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정석
  • Consistency
  • 03.11 03:42
  • 플랭크일분더~~잘하셨어요!! 대단대단👍
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