다신샵 하이미랑, 절당미랑 덕분에 즐거운 다이어트를 했어요 ㅎㅎ
저는 다이어트로 1월 중순부터 샐러드 위주의 식사를 했습니다. 그러다보니 중간중간 밥이 들어간 식사를 하면 입맛이 땡기더라구요 ㅜㅜ
한번 먹기 시작하면 먹고싶어서 절제가 힘들었을 때
하이미랑과 절당미랑이 나타났습니다 ㅎㅎ
✔영양소
354Kcal
탄수화물 80, 당류0, 나트륨6, 지방0, 식이섬유3 , 단백질10
✔제품소개
비만억제용 발아현미 제조로 특허받은 쌀
10가지 생약성분 함유
그렇다면 왜 하이미랑이 다이어트에 좋을까요?
현미밥 👉 낮은 GI 지수!, 느린 당 전환
다이어트를 하면서 kcal를 많이 신경쓰지만 사실
GI지수도 신경써야 합니다 ㅠㅜ
음식을 섭취했을 때 당으로 바뀌는 수치를 GI지수라고 합니다. 당으로 많이 바뀌면 인슐린이 많이 분비되거 그만큼 지방으로 많이 전환돼요 ㅠ
그런데 현미밥이 슈퍼푸드로 떠오른것이 GI지수 때문이었어요!
적게 당으로 전환되면서 느리게 전환되어 지방으로 축적이.덜됩니다
즉 일반 밥보다 탄수화물의.부담이 적습니다!
비만억제 발아현미이니 살찔걱정이 덜하겠죠?ㅎㅅㅎ
절당미랑
✔영양소
318칼로리Kcal
탄수화물71, 당류0, 나트륨9, 지방1, 식이섬유5, 단백질8
✔제품소개 :
혈당강하 제조로 특허받은 쌀
14가지 생약성분 함유
하이미랑보다 더 낮은 칼로리, 혈당강하 제조가 특징인 절당미랑입니다!
제가 목터져라 설명한 GI지수는 당연히 낮겠어요 ㅎㅎ
✔하이미랑 절당미랑 식감
향 : 저는 먹기 전 생약재들을 보며 혹시 한약냄새가
나지 않을 까 두러웠어요 ㅠ
하지만 먹어보니 그런 냄새 못느끼고 맛있게 먹었습니다 ㅎㅎ
식감 : 두 제품 다 쫀득쫀득한 식감이에요
밥 자체가 찰기있어서 약밥처럼 쫀득한 식감이 됩니다.
그리고 큰 곡물입자들이 있어서 전 씹는맛 너무 좋았아요 ㅎㅎㅎ 더 배부르게 느껴지구요!
양 : 적거나 부족하지.않아요!
포만감 정말 좋고 저는 다른 반찬을 두둑히 먹을 때
(야채릉 많이, 생선을 많이)
배불러서 남겼어요 ㅋㅋㅋ
✔추천
하이미랑 👉 체중조절
비만억제 현미이니 다이어트중 밥이.먹고싶으신 분들 추천드려요! 냉동해놓는거라 먹고싶을 때 꺼내서 디으기만 하면 끝!
절당미랑 👉 혈당조절
당수치가 높아 조절중이린 분들 추천해두려요!
꼭 당뇨판정이 아니더라도 혈당수치가 높다면 절당미랑 섭취해서 혈당조절하기.좋을 거 같아요 ㅎㅎ
✔비추천
저는 향에 민감하지 않아 맛있게 먹었고
실제로 잡곡밥 구수한 냄새라고 느꼇지 한약냄새라고 못느꼇어요
그런데 예민하신 편이라면 향이.불편 할 수 있을거 같으니 조심하세요~
하이미랑 절당미랑으로 즐거운 다이어트 해봤습니당 ㅎㅎ
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