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  • jinmom·정석
  • 2014.07.07 13:34
Q.다이어트 시작 후 기운이 없어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 주방 쪽에서 일을 하는데 땀을 많이 흘려서인지 기운이 없고 손가락 쥐도 종종 나네요.탄수화물을 최대 절제하고 야채와 단백질 위주로 포만감 느낄정도로 충분히 섭취하는데 ..계속 해야하는지 답답합니다
  • jinmom
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댓글 (2)

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정석
  • jinmom
  • 07.07 13:46
  • 탄수화물을 늘려봐야겠네요..^^
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정석
  • 살과건강
  • 07.07 13:40
  • 탄수화물도 몸을움직이는데 정말중요한 영양소에요 또한 단백질도 잉여로놔두면 지방으로변합니다 탄수화물섭취를좀 늘려보세요
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